Blog
Houd je eigen Prinsjesdag
Vandaag is het Prinsjesdag: de dag waarop de regering haar plannen en het budget voor het komende jaar presenteert. Wat veel mensen misschien niet weten, is dat dit ook wel een beetje lijkt op hoe ik met mijn angst en paniek ben omgegaan. Gelukkig heb ik die inmiddels...
Transformeer je angst in Kracht
Van chaos naar rust Als ervaringsdeskundige op het gebied van angst en paniek, weet ik hoe het is om te voelen hoe je hoofd een eigen wil heeft, uiteraard met een voorliefde voor chaos. Maar wat als ik je vertel dat er een manier is om de regie terug te pakken? En...
Vijf tips om je angst te omarmen
Door de zure citroen heen bijten Angst en paniek zijn een beetje zoals ongewenste gasten op een feestje: ze komen onaangekondigd, maken een hoop lawaai en zorgen ervoor dat je je het liefst wilt verstoppen in de badkamer. Toch moet je dan even door de zure citroen...
Mijn grootste denkfout
Stop met het proberen van je angst af te komen Heel wat jaartjes geleden deed ik iets dat ik toen briljant vond, maar wat achteraf gezien net zo slim was als kaas proberen te snijden met een hamer. En ik dacht oprecht dat ik goed bezig was, maar in werkelijkheid...
Het is oké om je niet oké te voelen
Hartkloppingen en duizelingen maken momenteel mijn ontspannen leven zonder angst en paniek, uitdagend. Ik kan het niet mooier maken dan dat het is. De al jarenlange hartkloppingen worden niet veroorzaakt door hartfalen, gelukkig maar. Dit is uitgebreid onderzocht door...
Geluk of ongeluk? Het verhaal van de Chinese boer
Soms kunnen gebeurtenissen die op het eerste gezicht een tegenslag lijken, onverwacht waardevolle lessen bieden. Het oude verhaal van de Chinese boer is een krachtige metafoor die dit prachtig illustreert en ik je niet wil onthouden. In een dorp op het Chinese...
Bananatastisch! Hoe Minions je angst en paniek kunnen verslaan
Ik hou van de Minions! Ik vind ze geweldig en ik zal je uitleggen waarom.Als ik er even doorheen zit doordat ik de lat voor mijzelf té hoog leg, en ik van mezelf geen angst en paniek mag voelen omdat ik nu eenmaal de ervaringsdeskundige ben die alles onder controle...
Help! Een paniekaanval op werk: hoe je ermee omgaat
Het kan iedereen overkomen: je zit rustig te werken, en ineens komt er een paniekaanval opzetten. Dit kan behoorlijk beangstigend zijn, vooral op de werkvloer. Als ervaringsdeskundige weet ik er alles van. Als ik eerder had geweten, wat ik nu weet, had ik de volgende...
Maak van positieve gedachten je Superkracht
Plotseling voel ik een golf van angst opkomen terwijl ik rustig in de trein zit te lezen. Mijn hart begint te bonzen, mijn handen worden klam, en mijn brein schreeuwt: Rennen! Nu! Ja ja, paniekaanvallen zijn geen feestje, tell me about it. Ik weet precies hoe het...
Waarom ik mijn Ferrari verkocht
Heb je ooit een boek gelezen dat je leven compleet op zijn kop zet? Voor mij was dat De monnik die zijn Ferrari verkocht van Robin Sharma. Laatst besloot ik mijn eigen versie van dit verhaal te schrijven - ik heb mijn baan opgezegd om mijn passie te volgen:...
Van Angst naar Ontspanning: mijn reis met hartkloppingen
‘En nú ga je naar de dokter.’ Ik kijk meneer KhL met angstige ogen aan. Het is al de zoveelste keer deze week dat mijn hart haasje over speelt. Bij het sporten, als ik gewoon rustig op de bank zit, de honden aan het uitlaten ben. Ze komen onverwachts en ik heb...
De herinneringen blijven
Ken jij de campagne Get trained, save lives van de UEFA in samenwerking met de European Resuscitation Council (ERC) om mensen te motiveren een reanimatie cursus te volgen? Het bijbehorende filmpje triggert mij enorm en ik zal je vertellen waarom. Als klein...